DIÁRIO
DE UM CIDADÃO
Alimentos
do corpo e da alma
A ciência constantemente nos
informa sobre conceitos, dietas alimentares, novas drogas e técnicas
laboratoriais e cirúrgicas, todas relacionadas à saúde do nosso corpo, o que
efetivamente tem contribuído para a longevidade do ser humano. Lembro-me de meu
pai aos cinquenta anos dizer que já estava perto de morrer. A expectativa de
vida era realmente bem menor que hoje.
Existe, no entanto, um outro
aspecto relacionado à nossa saúde que não é contemplado com a mesma
intensidade, que é o que diz respeito ao nosso estado de espírito, o qual
reflete o ambiente em que vivemos, a pessoa ou pessoas com quem estamos, a
música que ouvimos, o silêncio confortador que percebemos, a natureza à nossa
volta com suas plantas, árvores, animais e pássaros enfeitando a paisagem e os
nossos olhos, e que nos fazem sorrir, gargalhar, pular, amar, querer viver
sempre mais.
Embora a nossa vida
cotidiana nos ocupe além do que gostaríamos e nos cause algum estresse, esse
nosso espírito também anseia por momentos de “relax”, papos descontraídos, pura
felicidade.
O sorriso é a mais perfeita
expressão do que vai na nossa alma, e é um bálsamo perfeito a contribuir com a
nossa saúde e maior longevidade.
Porque não sentimos o tempo
passar quando estamos com amigos, em um bom papo? É porque nos sentimos
felizes, leves, muito de bem com a vida.
WILTON OLIVEIRA
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